강박성 인격장애: 증상, 진단, 원인, 치료 , 셀프 전략

강박성 인격장애(obsessive-compulsive personality disorder:OCPD)는 질서, 완벽주의, 통제에 집착하는 것이 특징인 정신 건강 상태입니다. 원치 않는 생각과 반복적인 행동으로 특징지어지는 강박장애와 달리, 강박장애는 일상 생활에서 사람의 기능을 방해하는 만연한 행동 패턴으로 특징지어집니다. 이 기사에서는 강박성 인격장애의 증상, 진단, 원인 및 치료 방법에 대해 자세히 설명할 것입니다.

 

 

강박성 인격장애 증상

1. 세부 정보, 규칙 및 목록에 대한 집착

2. 작업 완료를 방해하는 완벽주의

3. 업무 및 생산성에 대한 과도한 헌신

4. 도덕과 가치관에 대한 융통성 없음

5. 다른 사람에게 작업을 위임하는 것을 꺼림

6. 휴식 및 여가 활동의 어려움

7. 금전 또는 물품의 은닉

8. 경직성 및 고집

9. 관대함 또는 공감의 부족

10. 감정적 이탈

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강박성 인격장애의 진단

정신과 진료현장에서 주로 사용되는 '정신장애의 진단 및 통계 편람 제4판'에 따르면, 다음의 8가지 항목 중에서 4가지 혹은 그 이상이 일상생활과 대인관계에서 지속적으로 나타난다면 강박장애를 의심해 볼 수 있으나, 정확한 진단은 정신과 전문의와의 상담을 통해서 평가 받는 것이 바람직합니다.

1. 어떤 일의 외형적인 규칙, 목록 혹은 업무 간의 순서에 집착하여 중요한 부분을 놓치게 된다.

2. 완벽함을 고집하다가 일을 끝까지 마치지 못한다.

3. 명백하게 경제적 필요에 의한 것이 아님에도 불구하고 일이나 생산활동에만 집착한다.

4. 지나치게 양심적이거나 가치관 혹은 도덕적 기준에 대한 융통성이 결여되어 있다.

5. 별다른 소장가치가 없는데도 오래되고 가치 없는 물건에 집착한다.

6. 자신의 일하는 방식을 고수하고, 다른 사람에게 일을 넘기거나 협업하지 못한다.

7. 돈에 대해서 매우 인색하고 매달리는 경향이 강하다.

8. 전반적으로 경직되어 있고 완고하다.

 

강박성 인격장애의 원인

프로이드에 의하면 항문기(anal stage)에 해당하는 2~3세 전후로 대소변 조절 훈련 시에 엄마나 아빠와 심한 갈등을 겪으면서 이 시기에 고착화가 일어나게 되고 강박적 인격성향이 내재될 수 있다고 합니다. 그러나, 개인이 속한 집단의 문화가 일 중심적이고 생산성을 실제로 강조하는 분위기라면 환경적 요인이 강박성 인격장애의 형성에 적지 않는 영향을 끼칠 수 있기도 합니다.

 

강박성 인격장애의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 연구는 유전학, 환경, 그리고 뇌 화학이 역할을 할 수도 있다고 제안합니다. 강박서 인격장애를 가진 사람들은 종종 그 병의 가족력을 가지고 있고, 그들은 어린 시절에 그들의 증상의 발달에 기여한 스트레스를 받거나 충격적인 사건을 경험했을 수 있습니다. 뇌 영상 연구는 또한 강박성 인격장애를 가진 사람들의 뇌 활동과 구조의 차이를 확인했습니다.

 

 

강박성 인격장애 치료

강박성 인격장애에 대한 치료법은 없지만 치료는 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료에는 심리치료, 약물치료, 자가치료 전략의 조합이 포함될 수 있습니다. 인지행동치료(CBT)는 OCPD를 가진 사람들이 그들의 완벽주의와 융통성을 관리하는 것을 배우는 것을 도울 수 있는 반면, 장애와 관련된 불안이나 우울증을 완화하기 위해 약물이 처방될 수 있습니다.

 

약물치료로는 최근에 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 등이 사용되기도 하지만, 강박적 인격특성 자체를 변화시키는지에 대해서는 아직 미지수이며, 우울증이나 불안장애 등이 동반되었을 때 약물치료를 시행하면 동반증상에 대해 상당한 호전이 있는 것으로 보고되고 있습니다.

 

강박성 인격장애를 위한 셀프  전략

1. 스트레스와 불안을 줄이기 위해 마음챙김과 명상을 연습하는 것

2. 현실적인 목표 설정 및 작업 우선순위 지정

3. 부정적인 생각과 신념에 도전하기

4. 취미 및 여가 활동 개발

5. 다른 사람에게 작업을 위임하는 방법 배우기

6. 친구와 가족의 지원 네트워크 구축

7. 필요할 때 전문가의 도움을 구함

 

강박성 인격장애와 함께 살기

강박성 인격장애자와 함께 사는 것은 힘들 수 있지만, 증상을 관리하고 충실한 삶을 사는 것은 가능합니다. OCPD를 가진 사람들은 그들의 경험을 공유하고 대처 전략을 배울 수 있는 다른 사람들과 연결될 수 있는 지원 그룹에 참여함으로써 이익을 얻을 수 있습니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 적절한 수면을 포함하여 건강한 생활 방식을 유지하는 것도 중요합니다.

 

결론

강박성 인격장애는 질서, 완벽주의, 통제에 집착하는 것이 특징인 정신건강 상태입니다. 그것은 사람의 일상 생활에서 기능하는 능력을 방해할 수 있고 상당한 고통을 초래할 수 있습니다. OCPD에 대한 치료법은 없지만, 치료는 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 올바른 지원과 전략으로 OCPD와 함께 충실한 삶을 사는 것이 가능합니다.

 

FAQ

Q. 강박성 인격장애란 무엇인가요?

A: 강박성 성격장애는 일상생활에 지장을 줄 정도로 질서정연함, 완벽주의, 통제에 집착하는 패턴을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다.

 

Q. 강박성 성격장애는 강박장애와 어떻게 다른가요?

A: 두 장애 모두 강박적 사고와 강박적 행동을 수반하지만, 강박성 성격 장애는 개인의 전반적인 성격 특성 및 완벽주의 및 경직성을 향한 경향과 더 관련이 있는 반면, 강박성 장애는 보다 구체적이고 종종 비합리적인 강박관념 및 강박과 관련됩니다.

 

Q. 강박성 인격장애의 증상은 무엇인가요?

A: 증상에는 세부 사항에 대한 집착, 규칙과 일상에 대한 엄격한 준수, 작업 위임의 어려움, 일에 대한 과도한 헌신, 소유물을 버리거나 포기하는 것을 꺼리는 것, 완벽주의 및 전반적인 경직성과 통제력이 포함될 수 있습니다.

 

Q. 강박성 인격장애의 원인은 무엇인가요?

A: 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 유전적, 생물학적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 생각됩니다.

 

Q. 강박성 인격장애는 어떻게 치료하나요?

A: 치료에는인요법, 약물 또는 이 둘의 조합이 포함될 수 있습니다. 인지 행동 요법과 노출 및 반응 예방 요법은 종종 증상을 관리하고 일상 기능을 개선하는 데 사용됩니다.

 

Q. 강박성 인격장애는 완치될 수 있나요?

A: 이 장애에 대한 알려진 치료법은 없지만 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 크게 줄일 수 있으며 개인은 만족스러운 삶을 영위할 수 있습니다.

 

Q: 강박성 인격 장애가 있는 사람의 전망은 어떻습니까?

A: 적절한 치료와 관리를 통해 강박성 성격 장애가 있는 많은 사람들이 만족스러운 삶을 영위하고 건강한 관계를 유지할 수 있습니다. 그러나 증상을 관리하고 진행을 유지하려면 지속적인 치료와 지원이 필요할 수 있습니다.

 

Q: 강박성 인격 장애가 있는 사람을 어떻게 지원할 수 있습니까?

A: 지지하는 경청, 공감, 이해는 강박 성격 장애가 있는 사람을 돕는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 받도록 격려하고 정서적 지원을 제공하는 것도 증상을 관리하고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.