MBTI를 사용하여 관계를 개선하는 방법: 통찰력 및 팁

MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 자신과 타인을 더 잘 이해하는 데 사용되는 인기 있는 성격 평가 도구입니다. MBTI는 외향-내향, 감각-직관, 사고-감정, 판단-인식의 네 가지 이분법을 식별합니다. 이러한 이분법은 16가지의 서로 다른 성격 유형으로 이어지며 각 유형에는 고유한 강점, 약점 및 커뮤니케이션 스타일이 있습니다. 이 기사에서는 MBTI를 사용하여 자신과 타인을 더 잘 이해함으로써 관계를 개선하는 방법을 살펴보겠습니다.

 

 

MBTI의 이해

MBTI는 사람들이 세상을 인식하고 상호 작용하는 방식에 대해 선천적으로 선호한다고 믿었던 스위스 심리학자 Carl Jung의 작업을 기반으로 합니다. 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)와 그녀의 어머니 캐서린 브릭스(Katherine Briggs)는 1940년대에 융의 이론을 일반 대중이 쉽게 접할 수 있도록 하기 위해 MBTI를 개발했습니다.

 

네 가지 이분법

MBTI는 16가지 성격 유형으로 이어지는 네 가지 이분법 또는 반대되는 선호 쌍을 식별합니다.

외향-내향(E-I)

외향적인 사람들은 사람들과 함께 있으면 활력이 생기고 사람과 사물의 외부 세계에 집중하는 것을 선호합니다. 반면에 내향적인 사람들은 혼자 시간을 보내면서 에너지를 얻고 내면의 생각과 아이디어에 집중하는 것을 선호합니다.

감각-직관(S-N)

감각형은 구체적인 사실과 세부 사항에 집중하는 것을 선호하며 현재를 지향합니다. 반면 직관형은 패턴과 가능성에 집중하는 것을 선호하고 미래 지향적입니다.

사고-감정(T-F)

사상가는 논리와 객관적 분석을 바탕으로 의사결정을 하고, 감정가는 가치관과 주관적 느낌을 바탕으로 의사결정을 내립니다.

판단-인식(J-P)

판단은 일이 해결되고 결정되는 것을 선호하며 종결과 완성을 지향합니다. 인식은 선택권을 열어두는 것을 선호하며 유연성과 자발성을 중시합니다.

 

 

16가지 성격 유형

16가지 성격 유형은 네 가지 이분법의 조합입니다. 각 유형에는 고유한 강점, 약점 및 커뮤니케이션 스타일이 있습니다. 다음은 각 유형에 대한 간략한 개요입니다.

1. ISTJ: 검사관(논리주의자)

ISTJ는 실용적이고 책임감이 있으며 신뢰할 수 있습니다. 그들은 전통과 안정을 중시하며 보수적이고 위험을 회피하는 경향이 있습니다.

2. ISFJ: 수호자

ISFJ는 따뜻하고 충성스럽고 신뢰할 수 있습니다. 그들은 강한 의무감을 가지고 있으며 다른 사람들의 요구에 민감한 경향이 있습니다.

3. INFJ: 상담사

INFJ는 통찰력 있고 공감하며 이상주의적입니다. 그들은 자신의 가치에 깊이 헌신하고 이타적이고 선견지명이 있는 경향이 있습니다.

4. INTJ: 전략가(건축가)

INTJ는 전략적이고 분석적이며 독립적입니다. 이들은 복잡한 시스템을 이해하고자 하는 혁신적이고 선구적인 사상가입니다.

5. ISTP: 장인(만능 재주꾼)

ISTP는 실용적이고 적응력이 있으며 행동 지향적입니다. 그들은 물건을 분해하고 어떻게 작동하는지 알아내는 것을 즐깁니다.

6. ISFP: 작곡가(예술가)

ISFP는 예술적이고 민감하며 공감합니다. 그들은 아름다움에 대한 강한 인식을 가지고 있으며 온화하고 보살피는 경향이 있습니다.

7. INFP: 치유자

INFP는 창의적이고 이상주의적이며 공감적입니다. 가치관이 강하고 직관적이고 통찰력 있는 경향이 있습니다.

8. INTJ: 전략가

INTJ는 분석적이고 비전이 있으며 독립적입니다. 그들은 문제 해결에 대한 전략적이고 논리적인 접근 방식을 가지고 있으며 매우 독립적인 경향이 있습니다.

9. ESTP: 사업가

ESTP는 활력이 넘치고 자발적이며 적응력이 뛰어납니다. 타고난 카리스마가 있고 생각을 잘하는 편이다.

10. ESFP:  활동가(연예인)

ESFP는 외향적이고 활력이 넘치며 재미를 좋아합니다. 그들은 관심의 중심이 되는 것을 즐기고 즉흥 연주를 잘하는 경향이 있습니다.

11. ENFP: 챔피언

ENFP는 열정적이고 창의적이며 공감 능력이 뛰어납니다. 그들은 다른 사람들에게 영감을 주는 타고난 능력을 가지고 있으며 이상주의적이고 공상적인 경향이 있습니다.

12. ENTP: 변론가

ENTP는 혁신적이고 전략적이며 호기심이 많습니다. 그들은 새로운 아이디어를 탐구하는 것을 즐기며 매우 독립적이고 인습에 얽매이지 않는 경향이 있습니다.

13. ESTJ: 감독자

ESTJ는 실용적이고 체계적이며 신뢰할 수 있습니다. 그들은 구조와 안정성을 중시하고 사람과 자원을 잘 관리하는 경향이 있습니다.

14. ESFJ: 외교관

ESFJ는 따뜻하고 양육하며 지지적입니다. 그들은 조화와 협력을 중시하며 공동체 의식을 형성하는 데 능숙한 경향이 있습니다.

15. ENFJ: 선생님(사회운동가)

ENFJ는 공감적이고 이상주의적이며 카리스마가 있습니다. 그들은 다른 사람들에게 영감을 주고 이끄는 타고난 능력을 가지고 있으며 다른 사람들을 돕는 데 열정적입니다.

16. ENTJ: 통솔자

ENTJ는 전략적이고 분석적이며 단호합니다. 그들은 다른 사람들을 이끌고 조직하는 타고난 능력을 가지고 있으며 매우 추진력이 있고 목표에 집중하는 경향이 있습니다.

 

 

MBTI를 사용하여 관계 개선하기

자신의 MBTI 유형과 주변 사람들의 유형을 이해하면 관계 개선에 매우 도움이 될 수 있습니다. 다음은 MBTI를 사용하여 관계를 개선하기 위한 몇 가지 통찰력과 팁입니다.

 

1. 자신의 유형을 알기

관계 개선을 위해 MBTI를 사용하는 첫 번째 단계는 자신의 유형을 아는 것입니다. 아직 받지 않았다면 MBTI 평가를 받고 유형의 강점, 약점 및 의사소통 스타일을 읽어보세요.

 

2. 타인의 유형 이해하기

자신의 유형을 이해했다면 다음 단계는 다른 사람의 유형을 이해하는 것입니다. 주변 사람들에게 MBTI 평가를 받고 그들의 유형에 대해 읽어보도록 요청하세요.

 

3. 존중 차이

모든 사람은 고유한 강점, 약점 및 커뮤니케이션 스타일을 가지고 있음을 기억하십시오. 당신의 유형과 다른 사람의 유형의 차이점을 존중하고 그들의 독특한 관점을 이해하도록 노력하십시오.

 

4. 효과적인 커뮤니케이션

MBTI에 대한 지식을 활용하여 다른 사람과 보다 효과적으로 의사소통하세요. 예를 들어, 당신이 INTJ라면 의사소통 스타일이 더 논리적이고 분석적일 수 있습니다. 더 공감적이고 감정적인 ENFJ와 이야기하고 있다면 더 개인적이고 지지적이 되도록 의사소통 스타일을 조정해야 할 수도 있습니다.

 

5. 공동의 강점을 기반으로 구축하기

당신의 유형과 다른 사람들의 유형이 공유하는 강점을 파악하고 이를 바탕으로 구축하십시오. 예를 들어, 귀하가 ISTJ이고 귀하의 파트너가 ESFP인 경우 실용성과 행동 모두에 가치를 둘 수 있습니다. 함께 문제에 대한 실용적인 해결책을 찾는 데 집중하십시오.

 

6. 약점을 함께 해결하기

자신의 유형과 다른 유형의 약점을 파악하고 함께 노력하십시오. 예를 들어, 당신이 INFJ이고 친구가 ISTP라면 둘 다 갈등 해결에 어려움을 겪을 수 있습니다. 보다 효과적으로 의사 소통하고 보다 생산적으로 갈등을 해결하는 방법을 찾기 위해 협력하십시오.

 

7. 다양성 수용 하기

다양성이 강점임을 기억하십시오. 관계에서 성격과 관점의 다양성을 포용하고 MBTI를 도구로 사용하여 그들을 더 잘 이해하고 감상하세요.

 

결론

MBTI는 자신과 타인을 더 잘 이해하도록 도와줌으로써 관계를 개선하는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 자신의 유형과 다른 사람의 유형을 알고, 차이점을 존중하고, 효과적으로 의사소통하고, 강점을 공유하고, 약점을 함께 해결하고, 다양성을 포용함으로써 보다 의미 있고 만족스러운 관계를 발전시킬 수 있습니다.