징후 알아보기1 습관적으로 자신을 남과 비교하는 사람들에게서 벗어나는 방법 가장 일상적인 상황에서도 항상 자신을 다른 사람과 비교하는 사람을 알고 있습니까? 이는 정신 건강과 웰빙에 영향을 미칠 수 있는 실망스럽고 심지어 독성이 있는 행동일 수 있습니다. 이 기사에서는 습관적으로 자신을 다른 사람과 비교하는 사람들을 다루는 방법과 정신 건강을 보호하기 위해 경계를 만드는 방법을 탐구합니다. 습관적인 비교 행동 이해하기 습관적인 비교 행동을 하는 사람을 이해하려면 이 동작의 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 습관적으로 자신을 다른 사람과 비교하는 사람들은 종종 낮은 자존감과 불안감에 시달립니다. 그들은 자신의 가치를 측정하기 위해 다른 사람을 벤치마크로 사용하며, 이는 자기 비판과 부정적인 사고의 지속적인 순환으로 이어질 수 있습니다. 징후 알아보기 누군가가 습관적인 비교 행동을.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음
