상대의 동기를 이해하기1 분노 제거에 대한 실제적인 10가지 방법 분노는 모든 사람이 언젠가는 경험하는 자연스러운 감정입니다. 그것은 좌절감, 실망감, 심지어 아주 작은 것일 수도 있습니다. 그러나 부정적인 결과를 피하기 위해 분노를 적절하게 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 분노를 없애는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공할 것입니다. 분노 이해하기 분노를 없애는 방법을 논의하기 전에 분노가 무엇이고 원인이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 분노는 우리가 위협적이거나 좌절하거나 부당하다고 인식하는 사건이나 상황에 의해 촉발되는 자연스러운 감정입니다. 우리가 분노를 느낄 때 우리 몸은 아드레날린을 방출하여 반응하여 투쟁 또는 도피 반응을 준비합니다. 트리거 인식 분노를 효과적으로 관리하려면 분노를 유발하는 요인을 인식하는 것이 중요합니다. 이것은 .. 2023. 4. 18. 이전 1 다음
