부정적인 자기 대화를 긍정적인 긍정으로 대체1 자존감 회복: 버려야 할 마음의 습관, 극복해야 할 것, 실천해야 할 것 자존감은 한 사람의 정신적, 정서적 행복의 필수적인 측면입니다. 그것은 우리가 우리 자신을 보고 가치 있게 여기는 방식을 말합니다. 건강한 수준의 자존감은 충족된 삶을 살기 위해 중요하지만, 사람들이 삶의 어느 순간 낮은 자존감과 씨름하는 것은 드문 일이 아닙니다. 다행히도, 해로운 마음 습관을 버리고, 제한된 믿음을 극복하고, 자기 사랑과 자기 관리를 실천함으로써 자존감을 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 이 세 가지 영역을 각각 자세히 살펴보고 자존감 회복을 위한 실질적인 팁을 제공할 것입니다. 버려야 할 마음의 습관 부정적인 자기 이야기, 완벽주의, 그리고 자기 비교는 자존감을 파괴할 수 있는 일반적인 마음 습관입니다. 다음은 이러한 습관을 버리기 위한 몇 가지 팁입니다: 1. 부정적인 자기 대화를.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음
